معرفی مرکز مشاوره و سبک زندگی

زندگی یعنی مساله و مساله اصلی ما زندگی ماست، زندگی پر است از فراز و فرود، شادی و غم، موفقیت ها و ناکامی ها، هر روز با تصمیمی مواجه هستیم که می تواند زندگی ما را تحت تاثیر خود قرار دهد ما نیاز به پشتیبان داریم، به نقل از مولی علی (ع) که « بهترین پشتیبان مشاوره و مشورت گرفتن است » چرا که با این دنیای پر هیاهو و متنوع ممکن است ما در هر حوزه ای به مشارکت نگاه و فکر دیگران به موضوعات خودمان نیاز داشته باشیم.

در مسیر زندگی به تصمیمات اساسی بر می خوریم، ازدواج، ادامه تحصیل، محل زندگی، خرید وسایل، اهداف آینده زندگی که نیاز به کمک و مشاوره داریم، پس هدف مشاوره همیشه درمان بیماری نیست اما گاهی هم خلق و خو و روحیه مان دچار افت می شود یا با موضوعاتی روانشناختی مواجه می شویم که روزگار ما را تحت تاثیر خودش قرار می دهد.

گفتگو از قدیم الایام درمان بخش بوده ، به زبان آوردن مثل تمیز کردن دودکش خانه دل آدم است، آنچه در قالب مفاهیمی مثل اضطراب، افسردگی ، وسواس، ترس های اجتماعی، پرخاشگری، قهر و... می شناسیم گاهی به علت سد شدن انرژی درونی ماست و خدمات بهداشت روانی (مشاوره و رواندرمانی) مسیر تخصصی برای کمک به افراد است تا این مشکلات را بشناسند و با آنها مواجه شوند.

مرکز مشاوره محلی امن برای درد دل و گفتگویی است که از نظر شما راز به حساب می آید ما معتقد و مقید به رازداری و حفظ اصل محرمانه بودن حرف های مراجعین مان هستیم. ما این اطمینان را می دهیم که هرکس دردی دارد دوایی هم دارد و دردهای روان انسان را نمی توان پیش هرکسی ابراز کرد، روانشناس و مشاور فردی است که در این زمینه تخصص نظری و تجربه عملی چندین ساله دارد، هدف مشاوره کمک به فرد برای افزایش توانایی و مواجه شدن، کاهش و حل مشکلات او است.

*مرکز مشاوره دانشجويی دانشگاه مازندران از آبان1374 فعاليت خود را مستقيماً زير نظرمعاونت دانشجويی آغاز نموده است. دفتر مرکزی مشاوره جنب دانشکده علوم پايه می باشد و شعب آن بر اساس يک برنامه تنظيم شده آماده ارائه ی خدمات مشاوره ای به دانشجويان، کارکنان، اساتيد و خانواده هايشان می باشد.

*خدماتی که در مرکز مشاوره  وسبک زندگی ارائه می گردد:

1-برگزاری سخنرانی توسط اساتيد محترم روانشناسی با تاکيد بر موضوعات مورد نياز دانشجويان

2-برگزاری کلاس ها و کارگاه های آموزشی کوتاه مدت برای دانشجويان درجهت ارتقاء سلامت روان

3-انجام آزمون های روانشناختی در جهت کمک به شناخت بهتردانشجويان از خود

4-اجرای پژوهش هايي در زمينه مسايل و مشکلات روانشناختی دانشجويان

5-ایجاد نشست ها و گفتگوهای دانشجویی از سوی کانون همیاران سلامت مرکز مشاوره

*مشاوره تحصیلی:

مشاوران این مرکز، دانشجویان را در زمینه های تحصیلی از جمله توصیه های لازم جهت پیشگیری از افت تحصیلی، کسب نگرش های موثر پيرامون رشته های انتخابی، کمک به یک برنامه ریزی صحیح درسی جهت استفاده بهینه از وقت، آگاهی نسبت به شرایط انتقال به رشته های دیگر، مهمان شدن و همچنین روش های صحیح مطالعه و یادگیری راهنمایی می نماید.

مشاوره ارتباطی – خانوادگی :

مشاوره خانوادگی در زمینه های زیر از جمله دست یافتن به یک رابطه ی صحیح و سالم در محیط خانواده، تلاش برای رفع تعارض ها و مشکلات عاطفی در ارتباط با اعضای خانواده به حداقل رساندن اختلاف نظر مراجع با والدین در تصمیم گیری های متعدد برای زندگی آینده، احترام به والدین در جریان کسب استقلال، تسهیل روابط بین فردی و درک متقابل و ... فعالیت می نماید

مشاوره ازدواج:

افزایش آگاهی  دانشجو در خصوص الزامات ازدواج  و بررسی آمادگی های اولیه ضروری برای یک ازدواج مناسب، بررسی و تجزیه و تحلیل معیارهای فرد برای انتخاب همسر مورد نظر و در صورت ضرورت و تمایل دانشجو هماهنگی و مشورت با خانواده وی جهت دست یافتن به یک ازدواج صحیح و سالم

- مشاوره عاطفی – روانی:

تشخیص و چگونگی برخورد با استرس، اضطراب، افسردگی، وسواس، شخصیت، احساس حقارت و راه های مقابله و درمان آنها

خدمات پیشگیرانه:

خدمات پیشگیرانه معطوف به دانشجویانی است که در حال حاضر گرفتاری یا مشکل خاصی ندارند، زندگی موفق هم دارند، ولی در آینده ممکن است دچار مسائل یا مشکلاتی شوند.

• اجرای طرح پایش سلامت روان دانشجویان
• اجرای طرح پیشگیری از افت تحصیلی
• پیشگیری و مدیریت رفتارهای خودآسیب رسان
• پیشگیری از سوء مصرف

معرفی شعبات مرکز مشاوره و سبک زندگی  دانشگاه :

*خوابگاه خواهران : بابلسر-  خوابگاه حضرت زينب (س) –  راهروی بلوک4 اتاق  مشاوره

آدرس مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه :

پردیس دانشگاه مازندران – جنب دانشکده علوم پایه – مرکز مشاوره دانشجویی

کانال تلگرام همیاران سلامت روان

@Hamyare_Salamat

تلفن پذیرش مرکز مشاوره دانشجویی : 01135302878

نحوه مراجعه و استفاده از خدمات مرکز مشاوره:

اگر مایلید به مرکز مشاوره مراجعه نمایید بهتر است از قبل به صورت حضوری یا تلفنی از واحد پذیرش وقت بگیرید در ابتدا با شما گفتگوی اولیه ای بعمل می آید، تا بر این اساس نوع مشکل شناسایی و به متخصص مربوطه ارجاع شوید، مرکز مشاوره با تجربه بیش از 28سال پذیرای شما و سنگ صبور مشکلات شما بوده و خواهد بود.

شماره تلفن های مرکز مشاوره و سبک زندگی

 مدیریت:  01135302877

رییس اداره: 01135302876

کارشناس مسئول مشاوره:  01135302800

پذیرش(برای گرفتن وقت قبلی):  01135302878

ساعات کاری مرکز:  شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8 الی 15:30